رمشک
،وب سایت خبری، رمشک،دهستان رمشک
 
الاچیق های سنتی رمشک،ساخت ساز الاچیق، رمشک آپلود عکس آيا از زندگي يكنواخت در خانه هاي تكراري و آپارتمان نشيني خسته شده ايد؟ o550914_.jpg آيه به فكر تغيير و تحول در محل زندگي خود هستيد؟ آيا به فكر جذب گردشگر و مشتري هستيد؟ ما به شما آلاچيق سنتي اربابی را پيشنهاد ميكنيم با بيش از⑩ سال فعاليت در زمينه ي آلاچيق سازي با كادري متخصص و با مهارت بالا ساخت آلاچيق در اكثر شهرهاي بزرگ ايران از جمله °مشهد ° اصفهان ° شيراز *بوشهر ° كرمان °و غیره ° بندرعباس و شهرهاي شمالي كشور ساخت و تحويل آلاچيق در كمترين زمان و نازلترين قيمت ساخته شده از شاخ و برگ نخل و درختچه ي داز ساخت آلاچيق در طرح ها و اندازه هاي مختلف مقاوم در برابر: زلزله-طوفان-برف و باران مناسب براي : باغ -ويلا-حياط منزل-رستورانهاي سنتي كافي شاپهاي ساحلي و فضاي باز-پشت بام وغيره ارتباط با پیمانکار 989179458322+ ‏ ‏ عکسهای،الاچیق،سنتی،رمشکی, توپ،کپر،لهر, ارتباط با پیمانکار(استاکار) ارتبـاط : تلـفن هــمراه ‏ ‏ 09179458322 >===> تلفن : همراه,,# 09136137907 ایدی تلگرام جهت دریافت عکس ,تصاویر, الاچیق ها به ایدی ذکر شده در تلگرام, مراجعه, فرمايد, allachigheTaks@ کانال تلگرام سـاخـت سـازــ الاچـیق ــ سنتی ــ کپـــر ساخت ساز الاچیق ✓سنتی✓ https://telegram.me/allachigheTaks سـاخـت سـازــ الاچـیق ــ سنتی #ساخت ساز الاچیق،توپ،کپر،لهر،رمشکی،رمشک، '"'"'''''''›'''''''''›""""""»"""""""""""""»"""""""""""""»""""""""» برای توضيحات, اطلاعات, بيشتر, و نمونه کار, الاچیق های, سنتی, رمشکی, روی خرید پستی کلیک نماید.شما به صفحه راهنما هدایت میشین. 1700000 تومان


بیماری قلبی و عروقی

بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

 

 

 

 

 

 

بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com تغیر سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری های قلبی بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

 

 

 

 

 

 

بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com دانش و سلامت-فتانه:از بیماری های قلب و عروق به عنوان بزرگ ترین قاتل انسان ها در کشورهای در حال توسعه نام برده شده است.قاتلی که 38درصد از مرگ ها در ایران به دست آن است.از سوی دیگر،هزینه در مان بیماری های قلب و عروق نیز بالاست و این امر سبب می شود که فشار زیادی روی دوش بیماران قلبی و عروقی سنگینی کند.اما در عین حال،پزشکان و کارشناسان تغذیه معتقد هستند که با تغییر سبک زندگی به راحتی می توان از شیوع بیمار های قلبی و عروقی جلوگیری کرد.درباره نحوه تغذیه صحیح و پیشگیری و یا بهبود بیماری های قلبی و عروقی با دکتر احمد رضا درستی،متخصص تغذیه و دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت و گو کرده ایم. بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

 

 

 

 

 

 

بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com بین شیوع بیماری های قلبی و عروقی و تغذیه چه ارتباطی وجود دارد؟ بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

 

 

 

 

 

 

بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com مطالعات بسیار متعدد و جامعی انجام شده است که نشان می دهد بین بیماری های قلبی و عروقی با نوع و نحوه تغذیه افراد،ارتباط زیادی وجود دارد. به همین دلیل،مردم باید در نوع تغذیه و هم در چگونگی و نحو ه صحیح تغذیه دقت کامل داشته باشند.منظور از نوع تغذیه آن است که آیا فرد تمام گروه های غذایی مورد نیاز خود را در حد مناسب،نه زیاد و نه کم،دریافت می کند؟ و منظور از نحوه تغذیه،یعنی آن که آیا فرد به موقع غذا می خورد؟یا دیر غذا می خورد؟آیا روش نگهداری و ذخیره غذای فرد،روش مناسبی است یا خیر؟به عنوان نمونه،مردم همه روغن می خورند اما گروهی از افراد روغن جامد و گروهی دیگر روغن مایع استفاده می کنند.علاوه بر این،برخی از افراد حتی غذاهایشان را با روغن جامد که ضرر دارد،سرخ هم می کنند،خب مسلم است که این افراد بیشتر در معرض خطر بیمارهای قلبی و عروقی قرار می گیرند تاافرادی که مثلا از روغن مایع گیاهی در سالاد استفاده می کنند. بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

 

 

 

 

 

 

بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com چه نوع از مواد غذایی باعث بروز یا تشدید بیماری های قلبی و عروقی می شود؟ بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

 

 

 

 

 

 

بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com مصرف برخی از مواد غذایی برای قلب بسیار مشکل ساز است.یکی از آنها مصرف فراوان گوشت های قرمز است. گوشت های قرمز چون کلسترول و چربی اشباع بالایی دارند،باعث تخریب قلب و از بین رفتن رگ ها می شوند. علاوه بر این،چربی اشباع اعم از چربی دنبه و چربی کره که از نوع چربی های حیوانی هستند برای قلب ضرر دارند به دلیل آنکه با مصرف آنها هم کلسترول وارد بدن می شود و هم اسیدهای چرب اشباع جامد آنها به مرور زمان دور رگ ها رسوب کرده و رگ ها قلب را تخریب می کنند.به همین دلیل است که همواره به مردم توصیه می کنیم تا حد امکان از روغن حیوانی استفاده نکنند.علاوه بر این،باید از مصرف نمک خوداری شود چرا که نمک فشار خون را بالا برده و روم در بدن ایجاد می کند و سبب می شود که فشار شدیدی به رگ ها و قلب وارد شود،بنابراین باید تا آنجا که ممکن است نمک از سفره ایرانی ها حذف شود و به غذاهایی هم که در حال پخت هستند مقدار کمی نمک اضافه شود و البته افرادی که بیماری قلبی دارند اصلا نمک استفاده نکنند حتی نان آنها باید بی نمک باشد.این افراد،تحت هیج شرایطی نباید از پنیر های موجود در بازار استفاده کنند و ضروری است که خودشان پنیر درست کنند. این افراد نباید از غذاهای کنسرو شده ، کالباس و سوسیس استفاده کنند چون هم نمک بالایی دارند و هم در آنها از مواد نگهدارنده استفاده شده است. بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

 

 

 

 

 

 

بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com چه موادغذایی را بهتر است مردم برای پیشگیری و یا بهبود بیماری های قلبی و عروقی استفاده کنند؟ بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

 

 

 

 

 

 

بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com مردم باید لبنیات کم چرب مصرف کنند.روغن های مایع گیاهی بخورند.دو تا سه بار در هفته ماهی و هفته ای دن بار گوشت مرغ استفاده کنند و به جای گوشت قرمز،حبوبات را در سبد غذایی خود جایگزین کنند.از سبزیجات با انواع رنگ ها مصرف کنند چرا که در سبزیجات رنگ های مختلف مواد آنتی اکسیدانی و جود دارد که باعث می شود رادیکال های آزاد در بدن از بین برود .گوجه فرنگی به دلیل آنکه پتاسیم دارد،برای قلب بسیار مفید است.سه تا چهار میوه در روز و نه بیشتر مصرف شود.مصرف روزی سه پیش دستی از انواع سبزیجات با انواع رنگ ها برای قلب بسیار مفید خواهد بود. مصرف نان سبوس دار هم فراموش نشود.

  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: شنبه 21 ارديبهشت 1392برچسب:بیماری,بیماری قلبی و عروقی,روش,روش های درمان آن,
  • صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 545 صفحه بعد


    lovenar

    نظام اربابی پور

    lovenar

    http://lovenar.loxblog.com

    رمشک

    بیماری قلبی و عروقی

    رمشک

    كد ساعت و تاريخ

    با سلام خدمت شما دوست عزیز نظامم اهل دهستان رمشک از توابع شهرستان قلعه گنج استان کرمان رشته درسیم هستش علوم انسانی حتما به وب شما هم سرمیزنم وخوشحال میشم اگه توی نظرسنجی شرکت کنید و یا عضوخبرنامه بشید متشکرم. ‏ با عرض سلام و خوش امد گویی خدمت شما بازدید کننده گرامی در این وب سعی در معرفی دهستان رمشک در دنیایی مجازی داریم که البته مطالب دیگری هم قرار خواهد گرفت در حدتوان

    رمشک