رمشک
آپلود سنتر دائمی  و همیشگی نیلوبلاگ با ساپورت پسوند های لازم
 

پزشکی،دکتر،سلامت،خواب،

 

ساعات خوابیدن و اهمیت آن در زیبایی و سلامتی

 

ساعت 9 تا 11 شب

 

زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.

 

ساعت 11 تا 1 شب

 

عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

 

ساعت 1 تا 3 نیمه شب

 

عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

 

ساعت 3 تا 5 صبح

 

عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

 

ساعت 5 تا 7 صبح

 

این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

 

ساعت 7 تا 9 صبح

 

جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.

 

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

 

در نتیجه باعث میشود کم کم شما زیبایی و سلامتی خود را از دست بدهید ...

  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: شنبه 20 شهريور 1395برچسب:پزشکی،سلامت،دکتر،خواب،,
  • سلامت،پزشکی،کبد،

     

    كبد در سمت راست بدن، زير دنده قرار دارد، و مركز ثقل بدن است.

     

    - غذاهاي مضر براي كبد: غذاهاي فريز شده،زودپز شده، ترشيجات، رب، سس، نمك زياد، چاي، ادويه‎‎‎جات تند، غذاهاي ساندويچي، شيريني‎‎‎جات قنادي، پيتزا، غذاهاي تبليغي

     

    "پفك، چيپس، شكلات،بيسكويت"

     

    ،گوشت زياد، سرخ‎‎‎كردني، تخم مرغ، غذاهاي چرب و پر حجم، سير داغ، پياز داغ، ماست، خوردن مايعات همراه غذا.

     

    -  غذاهاي مفيد براي كبد: آب، ميوه‎‎‎جات، سالاد"كاهو، خيار، هويج، جوانه‎‎‎ها"، ليمو ترش تازه، سوپ جو هفته‎‎‎اي يكبار به همراه آلو بخارا، استفاده  2  تا  3  قاشق عسل بصورت شربت عسل، استفاده از ترشيجات طبيعی

     

    "زرشك، شاتوت،..."، انواع مركبات، توت فرنگي، هويج، روغن زيتون ،عناب، بالهنگ و خاكشير.

     

    - كساني كه كبد آنها مشكل دارد تا چهل روز از خوردن غذاهاي سرخ‎‎‎كردني و فرآورده‎‎‎هاي حيواني پرهيز كنند.

     

    - اگر كبد دچار اشكال شود، فرد دچار افسردگي، نگراني، اضطراب، خمودگي، بي‎‎‎حالي، چهره‎‎‎درهم كشيده، چهره رنگ و رو پريده، چهره تيره، ديدن كابوس و گوشه‎‎‎گيري مي‎‎‎شود.

     

    - هميشه شبها به سمت راست بخوابيد.

     

    - از علائم اشكال در كبد، يبوست و پف كردن زيرچشم پس ازبيدارشدن، ريزش‎‎‎موو وجود لك در صورت.

     

    - تب خال:به علت كمبود ويتامين در بدن، و يك شوك عصبي، كبد دچار مشكل شده و فرد تب‎‎‎خال مي‎‎‎زند.

     

    - دم كرده پوست سيب براي تب خال بسيار مفيد است.

     

    - اكثر بيماريهاي پوستي در ارتباط با كبد است.

     

    - غذا را سرخ نكنيد كه باعث فشار بر كبد و عصبي شدن شما مي‎‎‎شود.

     

    - شاتوت بهترين دارو براي انواع هپاتيت است

     

    - يك نوشيدني مفيد براي كساني كه كبد آنها مشكل دارد: تركيبي از آب ليمو شيرين، آب ليمو ترش، آب نارنج، آب پرتقال و آب سيب. اگر كساني نمي‎‎‎توانند ترشيجات بخورند: يك ليوان آب سيب با آب يك عدد ليمو ترش تازه.

     

    - بهترين دارو براي كبد: هويج، روغن زيتون، ليمو ترش تازه و توت فرنگي.

     

    - يك غذاي مفيد براي كبد: پوره كدو حلوايي و هويج، كدو حلوايي و هويج را بخار پز نموده و سپس رنده مي‎‎‎كنيم، ليمو ترش تازه و عسل را به آن اضافه مي‎‎‎نماييم، پوره آماده مي‎‎‎شود.

     

    - اين پوره براي بچه‎‎‎هايي كه ناآرام و عصبي هستند، مفيد است.

     

    - اضطراب، ناراحتي، ترس و عصبانيت آنزيمهاي كبد را بالا برده و شخص را بيمار مي‎‎‎كند، براي پائين آوردن آن، انار بهترين درمان است.

     

    - افراد لاغر مشكل كبدي دارند، اگر بر طرف شود چاق مي‎‎‎شوند. غذا را خوب بجوند و با غذا ماست و آب نخورند.

     

    - قارچ پوستي: نشانه ناراحتي كبدي است، براي رفع آن، پوست را بايد با روغن كنجد ماساژ داد و غذاهاي موافق مزاج خورد.

  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: پنج شنبه 18 شهريور 1395برچسب:سلامت،پزشکی،کبد،,
  • پزشکی،سکته،سکته مغزی،

     

    دکترسمیعی: چگونه سکته نکنیم؟

     

    امروز راز مهمی را که حاصل تحقیق چندساله ام است به شما خواهم گفت:

     

    می‌دانید بیشترین تعداد سکته، مربوط به اول صبح است!

     

    چرا؟ این همان رازی است که به مردم گفته نشده! وقتی فردی شام پرچربی بخورد،

     

    حدود 8 ساعت بعد (یعنی نزدیک اذان صبح) شیرابه غذا از معده وارد روده‌ها شده و چربی زیادی جذب خون می‌شود.

     

    به این ترتیب ویسکوزیته (چسبندگی) و غلظت خون بالا می‌رود.

     

     اول صبح سردترین موقع روز است

     

     بدن در خواب بوده و ضربان قلب و فشار خون در پایین‌ترین حدّ خود است پاها که دورترین نقطه به قلب هستند، با قلب در یک سطح افقی قرار دارند  پاها که سردترین نقطه بدن هستند، اغلب از پتو بیرون بوده و سردتر می‌شوند  به همه این‌ها، افزایش چربی و غلظت خون را هم بیفزایید تا پازل لخته شدن خون در انتهای پاها تکمیل گردد.

     

    چنین فردی، وقتی صبح برای نماز یا دستشویی بیدار می‌شود، چندتا پله را بالا می‌رود یا برای خرید نان تا سرکوچه می‌رود؛

     

    بدنش گرم شده و ضربان قلب بالا می‌رود، فشار خون بیشتر شده و لخته از پاها کنده شده و وارد جریان خون می‌گردد.

     

    وقتی فرد حرکت می‌کند یا سر به سجده می‌گذارد، لخته وارد مغزش شده و رگی را مسدود می‌کند بدنبال آن فرد سکته مغزی می‌کند! بعد میگویند خوش بحالش! موقع نمازمرد! خدایش بیامرزد! اگر هم زنده بماند، بخشی از بدنش از کار می‌افتد. بستگی دارد کدام رگ و چقدر آسیب دیده باشد.

     

    اگر لخته وارد کبد شود، کبد می تواند خود را بازیابی کند! اگر لخته وارد کلیه شود، کلیه بعدی هنوز کار میکند و شما به زودی متوجه اختلال کلیه نمیشوید اگر لخته در  پاها بماند، واریس ایجاد میکند اگر لخته وارد قلب یا  مغز شود، سکته خواهید کرد

     

     پیشگیری:

     

    1" چون انسان به چهل سالگي رسيد، نبايد شب‌ها غذاي چرب بخورد که تا صبح سکته او را تهديد مي‌کند.

     

    2"  اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید!

     

    3"  حتماً بعد غذا، کمی سرکه یا آبلیموی طبیعی بخورید

     

    4"  قبل خواب چند لیوان آب بخورید"

     

    "که سیراب شوید به‌حدی که برای دستشویی رفتن بیدار شوید" تا خون‌تان غلیظ نشود. چون غذاهای چرب، آب بدن را می‌کشند!

     

    5" درفصل سرما پاهای خود را با پوشیدن جوراب گرم نگهدارید.  کرسی بسیار مفید بوده و یکی از دلایل طول عمر و سکته نکردن قدیمی ها است.

     

    درمان:

     

    - درمان سکته بسیار مشکل است و اغلب اگر فوت نکنند، فلج خواهند شد که عمدتاً غیرقابل برگشت است. زیرا ضایعه مغز و اعصاب قابل ترمیم نیست!

     

    - در کشورهای غربی آمپولی از ترکیبات بزاق زالو که سریعاً لخته‌ها را حل و برطرف می‌کند، در 3 ساعت اول به بیمار تزریق می‌شود.

     

     چه کسانی در خطرند؟

     

    - کسانی که چربی شان بالا است

     

    - یا غلظت خون دارند

     

    - یا نمک زیاد مصرف میکنند

     

    - کسانی که گرفتگی عروق دارند

     

    - یا فشار خونشان بالاست

     

    - کسانی که پاهای سردی دارند

     

    - یا سابقه سکته در خانواده دارند

     

    - کسانی که سن بالایی دارند. البته امروزه سن سکته به ده سالگی هم رسیده!

     

    پس قبل از اینکه سکته کنید و کارتان به دست ورثه و بیمارستان و سرخانه بکشد، بعد هر وعده غذا، کمی سرکه طبیعی در یک لیوان آب بنوشید در خوراک خود، بخصوص وعده  شام دقت کنید.

  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: شنبه 6 شهريور 1395برچسب:پزشکی،سکته،سکته مغزی،,
  • درمان بیماری،پزشکی،درمان،دارو،

     

    ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ، ﻭ 10,000 ﺑﺎﺭﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﭼﺮﺍ ﻣﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﯿﻢ؟

     

    ﺯﯾﺮﺍﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺁﻥ ﺳﻮﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﮐﺴﺐ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﯾﻨﮏ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺧﻮﺩ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ ، ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮﺋﯿﺪ ﮐﻪﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﺩﺭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺍﺳﺖ.

     

    ﻃﻌﻢ ﺁﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ.ﺍﮔﺮ میﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺩﺭﺧﺖ ﻟﯿﻤﻮ ﺩﺭ ﺣﯿﺎﻁ ﯾﺎ ﭘﺎﺳﯿﻮﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﮑﺎﺭﯾﺪ .

     

    ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﺭﺍﺛﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ ﺩﺭﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺯ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺷﺮﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﻭﺳﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻄﺮﻧﯿﺎﻓﺘﺪ. ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﻮﺩ.

     

    ﻗﺴﻤﺖ ﮔﻮﺷﺘﯽﺁﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩ ﯾﺎ ﺁﺏ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﻮﺩ ، ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺷﺮﺑﺖ ﻭ ﯾﺎ ﺻﻮﺭ ﺩﯾﮕﺮ.ﺟﺎﻟﺐ ﺗﺮﯾﻦ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺁﻥ ﺍﺛﺮﺵ ﺑﺮﺭﻭﯼ ﮐﯿﺴﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎﺳﺖ . ﺛﺎﺑﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮔﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺳﺖ.ﻫﻤﺠﻨﯿﻦ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺿﺪ ﻗﺎﺭﭺﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎ ﻭ ﮐﺮﻡ ﻫﺎ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺿﺪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻋﺼﺒﯽ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

     

    ﻣﻨﺒﻊ ﭼﻨﯿﻦﺍﻃﻼﻋﺎﺗﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭﺟﺎﻟﺐ ﺍﺳﺖ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ .

     

    ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﻓﺎﺵ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪﺍﺯﺳﺎﻝ 1970 ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ 12 ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺯﺟﻤﻠﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﻭﺩﻩ ، ﺳﯿﻨﻪ ، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ، ﺭﯾﻪ ﻭ ﭘﺎﻧﮑﺮﺍﺱ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: یک شنبه 10 مرداد 1395برچسب:درمان بیماری،پزشکی،درمان،دارو،,
  • سلامت پزشکی

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    همه میدانیم که اب خوردن مهم است ولی نمیدانیم خوردن آب چه زمانی مهم است 

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    هزار و چهار صد سال پیش اسلام گفت که قبل از خواب و بعد از خواب آب خورید شب داخل ظرفی آب بریزید زیر آسمان بگذارید

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



     و صبح هنگام بیدار شدن مقداری از آن آب بخورید

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    و با بقیه آن وضو بگیرید و نماز بخوانید

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



     امروزه علم پزشکی ثابت کرده که 90 درصد سکته های قلبی هنگام صبح به خاطر این است که ما قبل از خواب و یا عصر روز قبل آب نخورده ایم

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



     یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب کمک میکند ارگانهای بدن فعال بشوند

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



     خوردن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا به هضم آن کمک میکند خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک میکند

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



     یک لیوان آب قبل از خواب از سکته قلبی جلوگیری میکند

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



     رمشک

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: جمعه 28 تير 1392برچسب:پزشکی,پزشک,درمان,روش و درمان بیماری,در مورده بیماری,سکته قلبی,قلب,سکته قلبی,رمشک,,
  • پزشکی سلامت

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    علل اصلی از بین برنده کبد


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    1. Sleeping too late and waking up too late are main cause. دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
2. Not urinating in the morning.
 ادرار نکردن پس از بیدار شدن


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
3 . Too much eating. پر خوری


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
4. Skipping breakfast.
نخوردن صبحانه


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    5. Consuming too much medication.
 مصرف بی حد دارو


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and
artificial sweetener. مصرف مواد نگهدارنده، افزودنی ها، رنگ های خوراکی و شیرین کننده های صنعتی


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
7. Consuming unhealthy cooking oil.
مصرف روغن


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver. مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های بیات


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
 پنج غذای اصلی ایجاد کننده سرطان

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    1.. Hot Dogs
هات داگ


    
2. Processed meats and Bacon
گوشت های فرآوری شده


    3. Doughnuts
 دونات


    4. French fries
 سیب زمینی سرخ کرده


    
5. Chips, crackers, and too much eating of cookies
 چیپس، کراکر و خوردن شیرینی جات بیش از حد


  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: یک شنبه 23 تير 1392برچسب:سلامت,بیماری,علاج بیماری,شناخت بیماری,درمان,درمان بیماری,جلوگیر بیماری,,
  • پزشکی

    عادت هائی که سبب از بین رفتن سلول های مغز می شوند


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
1. No Breakfast نخوردن صبحانه

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
2 . Overeating
پرخوری


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
3. Smoking
سیگار کشیدن


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
4. High Sugar consumption
خوردن قند و شکر زیاد

     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
5. Air Pollution آلودگی هوا


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
6 . Sleep Deprivation
کم خوابی


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
7. Head covered while sleeping
خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که
باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس میشود


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
8. Working your brain during illness کار کشیدن از مغز در دوره


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
9. Lacking in stimulating thoughts
کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده


     تصاوير زيباسازی وبلاگ،قالب وبلاگ،خدمات وبلاگ نويسان،آپلودعكس، كد موسيقی، روزگذر دات كام http://roozgozar.com



    
10. Talking Rarely
 کم حرفی یا سکوت دایمی، صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده) ،انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود.


  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: یک شنبه 23 تير 1392برچسب:پزشکی,پزشک,سلامت,بیماری,علاج,علاج بیماری, ,
  • آب زمزم و شگفتی هایش

    :

    ‏ ‏ آب زمزم و شگفتی هایش

    شگفتي هاي آب زمزم هرچند که برخي کوشش نموده اندکه آب هاي معدني شبيه ترکيبات آب زمزم بسازندولي تمام تلاش وسعي آنان بيهوده بوده است زيراکه آب زمزم ويژگي خاص دارد که خداوند درآن قرار داده است. وعلم به اثبات رسانده که آب زمزم باتمام آب هاي جهان فرق دارد،باوجود دانسته شدن برخي ازمکونات)عناصرسازنده(خداوند ويژگي خاصي درآن قرار داده وسري در آن نهفته است که به آن پي نبرده اند

    دکتر محمد عزت مهدي استاد علم زمين شناسي درانستيتو تحقيقات زيست شناسي دانشگاه عين شمس قاهره,طي تحقيقاتي که درسالهاي اخيرانجام داده است به اين نتيجه رسيده که آب زمزم ويژگي هاي منحصر به فرد دارد که آن را از ساير آبهاي جهان متمايز مي گرداند.

    ‏ ‏ برخي ازويژگي هاي که به آن اشاره نموده عبارت است از اينکه:

    ‏ ‏آب زمزم هرگز بد بو وگنديده نمي شود , مزه, رنگ وبوي آن هرگزتغيرنمي کند ,وشبيه عسل مي باشدکه عوامل آب وهوا بر آن تأثير نمي گذارد، بر عکس تمام آبهاي ديگر، مانند آب نهرها، درياها، باران، وآبهاي زيرزميني،وسبب آن نيز به ترکيبات وعناصر شيميايي آن بر مي گردد که مانع رشد وفعاليت ميکرب وباکتري وقارچ ها مي شود.افزون بر آن آب زمزم بهترين وعظيم ترين آب معدني است که در سطح جهان براي علاج وشفا از آن استفاده مي شود.از اسرار وشگفتي هاي ديگر زمزم اين است که با وجود اينکه داراي املاح زيادي است طعم آن شيرين است، وهنگام نوشيدن شور بودنش محسوس نمي شود، اگر اين نسبت املاح که در آب زمزم وجود دارد در آب ديگري وجود مي داشت هرگز قابل شرب نبود.

    آب زمزم در آزمايشگاه هاي جهاني ‏ ‏ آب زمزم معجزه الهي است که سالانه بيش از صدها هزار نفر آز آن مي نوشند، در سال 1971 ميلادي در زمان حکومت ملک فيصل پادشاه عربستان؛ يک پزشک مصري چنين ادعا نمود که آب زمزم براي آشاميدن مناسب نيست، زيراکه کعبه در گودي وپايين تر از سطح دريا ودرمرکز شهر مکه واقع شده است، بنابراين فاضلاب هاي مکه همه بسوي چاه زمزم سرازير مي شود وآن را آلوده مي سازد .پس هنگامي که شاه فيصل از اين موضوع آگاه شد؛ بلا فاصله دستور داد تا وزارت کشاورزي ومنابع آبي نمونه اي از آب زمزم را جهت آزمايش وصحت قابل شرب بودنش را به آزمايشگاه هاي اروپا ارسال نمايند اين وزارتخانه تصفيه خانه ها ونيروگاه هاي موجود درجده را موظف نموده تا اين کار را به انجام برسانند؛ ومهندس معين الدين احمد که به عنوان مهندس شيمي کارمند وزارت کشاورزي بود؛ موظف گرديد که اين امر را به انجام برساند

    ‏ مهندس معين الدين مي گويد: ‏بخاطر دارم که آن زمان هيچ تصوري راجع به اين که آب چاه ممکن است به چه صورت باشد؛ را نداشتم,.. هنگامي که به چاه رسيديم؛ برايم مشکل بود باور کنم که اين چاه که به اندازه يک حوض بود؛ وابعادي در حدود 18 در 14 فوت داشت، وهرساله حاجيان به اندازه ميليونها گالن آب ازآن برداشت مي کنند همان چاهي است که قرنها پيش در زمان حضرت ابراهيم عليه السلام بوجود آمده است

    تحقيقاتم را با اندازه گرفتن ابعاد چاه شروع کردم،سپس از دستيارم خواستم تا عمق چاه را به من نشان دهد،وي ابتدا غسل وخود را تطهيرنمود،سپس به داخل چاه رفت وايستاد، سطح آب چاه درست تا بالاي شانه هايش بود؛سپس براي يافتن هر گونه مجرا ولوله اي که آب را به داخل چاه بياورد،از يک طرف به طرف ديگر چاه رفت،ولي موفق به يافتن هيچ مجرايي نشد،فکر ديگري ب ذهنم رسيد،وآن اينکه ما مي توانستيم به وسيله پمپ بزرگي که در چاه نصب شده بود، وبراي ذخيره کردن آب زمزم در مخزن مي بود؛ آب را به سرعت کنار بزنيم، بدين صورت عمق آب موجود در چاه کم مي شد ومي توانستيم مجرا دخول آب را مشاهده کنيم؛ ولي تعجب آور بود که در زمان پمپاژ کردن آب،چيزي مشاهده نکرديم، اما من به اين مسئله واقف بودم که اين روش راه حل يافتن ورودي آب به چاه است،لذا تصميم گرفتيم دوباره اين مرحله را تکرار نماييم، ولي اين بار به دستيارم گفتم که در يک جا بايستد،وبا دقت هر اتفاق غير معمول را در نظر بگيرد، او پس از مدتي دستانش را بلند کرد وفرياد زد: الحمد لله يافتم، سپس گفت: در بستر چاه حرکت شنها در زير پايم؛ مکاني را که آب از آن تراوش مي کند،احساس مي کنم، آنگاه او در اطراف چاه قدم زد وهمان پديده را جاي جاي چاه احساس نمود، در واقع تراوش آب به چاه بطور يک نواخت درهر نقطه از بستر آن وجود داشت وباعث مي شد تا سطح آب ثابت بماند.مهندس معين الدين مي افزايد:پس از تکميل مشاهداتم نمونه هايي از آب چاه را جهت انجام آزمايشات در آزمايشگاه هاي اروپايي برداشتم، وقبل از ترک مکه؛ پرسشهايي را در مورد ديگر چاه هاي موجود در اطراف مکه از مقامات مسئول نمودم، وآنها اظهار داشتند که تمامي آن چاه ها تقريبا خشک هستند.پس از مراجعت به دفترم در جده يافته هاي خويش را براي مديرم بازگو نمودم واو نيز با علاقه به آنها گوش مي داد..نتايج آزمايشات به عمل آمده بر روي نمونه هاي آب زمزم در اينجا واروپا تقريبا يکسان بود، وتنها اختلاف مشاهده شده بين آب زمزم وديگر آبها در مقدار کلسيم ومنيزيم آن است، که اين مقدار در آب زمزم کمي بيشتر بوده وشايد بدين علت باشد که اين آب باعث رفع خستگي حاجيان مي گردد، اما نکته اي که بيشتر حائز اهميت مي باشد اين است که اين آب محتوي فلورايد وداراي خاصيت ميکرب کشي قوي مي باشد، علاوه بر اين نتايج آزمايشات به عمل آمده در اروپا نشان مي دهد که اين آب براي آشاميدن بسيار مفيد است؛ از اين رو اظهارات دکتر مصري کاملا رد شد.هنگامي که نتايج آزمايشات به شاه فيصل گزارش شد، وي بسيار خرسند گرديد ودستور داد اين مطلب در مطبوعات اروپا منعکس گردد.در هر حال اين مسئله موهبتي شد تا از طريق اين تحقيقات به ترکيبات شيميايي آب زمزم پي ببريم ودر حقيقت هر چه بيشتر راجع به آب زمزم تحقيق نماييد شگفتيهاي بيشتري را در آن مشاهده خواهيد کرد؛ تا آنجا که خود به اعجاز آن پي خواهيد برد، آبي که خداوند به عنوان هديه به مؤمناني که از دور دست براي زيارت به اين بيابان مشرف مي شوند؛ارزاني داشته است. در اينجا برخي از ويژگيهاي آب زمزم را به اجمال بيان مي کنيم:عليرغم استفاده مداوم از آب زمزم تا به حال اين چاه خشک نشده است. آب اين چاه از زمان بوجود آمدن تا به حال داراي ترکيبات معدني يکسان بوده است .به گفته زائراني که براي مناسک حج وعمره به خانه خدا مشرف شده اند واز اين آب نوشيده اند اذعان داشته اند که آشميدن اين آب باعث شادابي ورفع خستگي در آنان گرديده است. اين آب در نقاط مختلف دنيا آزمايش شده وداراي تقاضاي بالاي در سطح جهان مي باشد. هيچ گونه ترکيبات شيميايي ويا کلر جهت ضد عفوني به اين آب اضافه نشده است. برخلاف چاه هاي ديگر هيچگونه رشد وزندگي گياهي وجانوري در اين چاه وجود ندارد، وعليرغم آن که اين موضوع خود باعث طعم بد وبوي نامطبوع آب مي گردد؛اما آب زمزم بدين گونه نمي باشد منبع:سايت تقوا

  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: یک شنبه 2 تير 1392برچسب:آب زمزم و شگفتی هایش,بهداشت,پزشکی,معجزه؛,
  • وضیعت پیر پوستی در کشور

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

     

     

     

     

     

     

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com وضعیت پیر پوستی در کشور بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

     

     

     

     

     

     

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com مسئول اداره بهداشت پرتو های وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه سرطان پوست،نخستین سرطان شایع بین زنان و مردان کشور است،گفت:پیر پوستی در ایران زودرس بوده و وضیعت نگران کننده ای دارد.علی گورانی در گفت و گو با ایرنا،افزود:پیر پوستی فقط یک بحث بهداشتی نیست بلکه ابعاد اجتماعی،روانی و اقتصادی فراوانی برای جامه دارد. وی تصریح کرد:70درصد علت سرطان پوست و پیر پوستی ها در کشور نور خورشید است درحالی که می توان با انجام اقدامات ساده از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد.مسئول اداره بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت با اشاره به اینکه اقدامات حفاظتی در برابر پرتوهای خورشید،در صد قابل توجهی از بیماری ها را کاهش می دهد،گفت:مردم باید خود را کمتر در معرض نور خورشید قرار دهند و هنگام پیاده روی از محل های سایه،عبور کنند.گورانیافزود:سایه می تواند جلوی 50درصد تشعشعات مضر خورشید را بگیرد،ضمن آنکه باید از کلاه یا پارچه برای حفاظت از نور خورشید استفاده کرد.وی اضافه کرد:استفاده از عینک های آفتابی استاندارد مانع تابش اشعه مضر ماورای بنفش می شود.

  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: چهار شنبه 25 ارديبهشت 1392برچسب:پیر پوستی,کشور,وضیعت پیر پوستی در کشور,,
  • سقط جنین و قتل


    سقط جنین و قتل


      سقط جنین عامدانه از جمله روشهای قتل فرزندان است که در اصطلاح آن را سقط جنائی IIIegala bortion‎)‎)می نامند.این سقطها با استفاده از وسایل بسیاری که آزار دهنده بود و زیانهای جبران ناپذیری به دنبال دارند،انجام می شوند. از جمله پیامدهای مهم سقط جنین می توان به این موارد اشاره کرد:


    یک-مرگ مادر،که ممکن است به یکی از سه طریق روی دهد:  

    ‏ ‏


     

    الف-مرگ فوری،به سبب پیدایش حبابهای هوا یا گاز در خون و یا در نتیجه خونریزی شدید و یا بر اثر شوک عصبی ناشی از گشاد شدن ناگهانی دهانه رحم در موارد عدم استفاده از بیهوشی. :

        .

    ‏ ‏ .

    ‏ ‏.


    ب-مرگ تالی،که از۲۴تا۷۲ساعت پس از سقط جنین به سبب عفونت حاد و خونریزی شدید ناشی از پاره شدن رحم دست می دهد.

    ‏ ‏

    ...

    ...


     

     

    ‏ ‏ ج-مرگ متاخر به دلیل:

    ‏ ‏ یک-التهاب بافتهای دستگاه تناسلی یا عفونت خون و یا التهاب و رید. دو-پارگی احشاء سه-خونر یزی مستمر و التهاب ‎

      


    چهار-مسمومیت بر اثر استفاده از دارو. پنج-باقی ماندن بقایای جنین در رحم که خونر یزی و عفونت در پی خواهد داشت. شش-کوفتگی دهانه رحم.

     

  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: سه شنبه 24 ارديبهشت 1392برچسب:سقط,جنین,قتل,سقط جنین و قتل,
  • بیماری قلبی و عروقی

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

     

     

     

     

     

     

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com تغیر سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری های قلبی بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

     

     

     

     

     

     

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com دانش و سلامت-فتانه:از بیماری های قلب و عروق به عنوان بزرگ ترین قاتل انسان ها در کشورهای در حال توسعه نام برده شده است.قاتلی که 38درصد از مرگ ها در ایران به دست آن است.از سوی دیگر،هزینه در مان بیماری های قلب و عروق نیز بالاست و این امر سبب می شود که فشار زیادی روی دوش بیماران قلبی و عروقی سنگینی کند.اما در عین حال،پزشکان و کارشناسان تغذیه معتقد هستند که با تغییر سبک زندگی به راحتی می توان از شیوع بیمار های قلبی و عروقی جلوگیری کرد.درباره نحوه تغذیه صحیح و پیشگیری و یا بهبود بیماری های قلبی و عروقی با دکتر احمد رضا درستی،متخصص تغذیه و دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت و گو کرده ایم. بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

     

     

     

     

     

     

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com بین شیوع بیماری های قلبی و عروقی و تغذیه چه ارتباطی وجود دارد؟ بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

     

     

     

     

     

     

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com مطالعات بسیار متعدد و جامعی انجام شده است که نشان می دهد بین بیماری های قلبی و عروقی با نوع و نحوه تغذیه افراد،ارتباط زیادی وجود دارد. به همین دلیل،مردم باید در نوع تغذیه و هم در چگونگی و نحو ه صحیح تغذیه دقت کامل داشته باشند.منظور از نوع تغذیه آن است که آیا فرد تمام گروه های غذایی مورد نیاز خود را در حد مناسب،نه زیاد و نه کم،دریافت می کند؟ و منظور از نحوه تغذیه،یعنی آن که آیا فرد به موقع غذا می خورد؟یا دیر غذا می خورد؟آیا روش نگهداری و ذخیره غذای فرد،روش مناسبی است یا خیر؟به عنوان نمونه،مردم همه روغن می خورند اما گروهی از افراد روغن جامد و گروهی دیگر روغن مایع استفاده می کنند.علاوه بر این،برخی از افراد حتی غذاهایشان را با روغن جامد که ضرر دارد،سرخ هم می کنند،خب مسلم است که این افراد بیشتر در معرض خطر بیمارهای قلبی و عروقی قرار می گیرند تاافرادی که مثلا از روغن مایع گیاهی در سالاد استفاده می کنند. بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

     

     

     

     

     

     

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com چه نوع از مواد غذایی باعث بروز یا تشدید بیماری های قلبی و عروقی می شود؟ بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

     

     

     

     

     

     

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com مصرف برخی از مواد غذایی برای قلب بسیار مشکل ساز است.یکی از آنها مصرف فراوان گوشت های قرمز است. گوشت های قرمز چون کلسترول و چربی اشباع بالایی دارند،باعث تخریب قلب و از بین رفتن رگ ها می شوند. علاوه بر این،چربی اشباع اعم از چربی دنبه و چربی کره که از نوع چربی های حیوانی هستند برای قلب ضرر دارند به دلیل آنکه با مصرف آنها هم کلسترول وارد بدن می شود و هم اسیدهای چرب اشباع جامد آنها به مرور زمان دور رگ ها رسوب کرده و رگ ها قلب را تخریب می کنند.به همین دلیل است که همواره به مردم توصیه می کنیم تا حد امکان از روغن حیوانی استفاده نکنند.علاوه بر این،باید از مصرف نمک خوداری شود چرا که نمک فشار خون را بالا برده و روم در بدن ایجاد می کند و سبب می شود که فشار شدیدی به رگ ها و قلب وارد شود،بنابراین باید تا آنجا که ممکن است نمک از سفره ایرانی ها حذف شود و به غذاهایی هم که در حال پخت هستند مقدار کمی نمک اضافه شود و البته افرادی که بیماری قلبی دارند اصلا نمک استفاده نکنند حتی نان آنها باید بی نمک باشد.این افراد،تحت هیج شرایطی نباید از پنیر های موجود در بازار استفاده کنند و ضروری است که خودشان پنیر درست کنند. این افراد نباید از غذاهای کنسرو شده ، کالباس و سوسیس استفاده کنند چون هم نمک بالایی دارند و هم در آنها از مواد نگهدارنده استفاده شده است. بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

     

     

     

     

     

     

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com چه موادغذایی را بهتر است مردم برای پیشگیری و یا بهبود بیماری های قلبی و عروقی استفاده کنند؟ بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com

     

     

     

     

     

     

    بهار-بيست دات كام   تصاوير زيبا سازی وبلاگ    www.bahar-20.com مردم باید لبنیات کم چرب مصرف کنند.روغن های مایع گیاهی بخورند.دو تا سه بار در هفته ماهی و هفته ای دن بار گوشت مرغ استفاده کنند و به جای گوشت قرمز،حبوبات را در سبد غذایی خود جایگزین کنند.از سبزیجات با انواع رنگ ها مصرف کنند چرا که در سبزیجات رنگ های مختلف مواد آنتی اکسیدانی و جود دارد که باعث می شود رادیکال های آزاد در بدن از بین برود .گوجه فرنگی به دلیل آنکه پتاسیم دارد،برای قلب بسیار مفید است.سه تا چهار میوه در روز و نه بیشتر مصرف شود.مصرف روزی سه پیش دستی از انواع سبزیجات با انواع رنگ ها برای قلب بسیار مفید خواهد بود. مصرف نان سبوس دار هم فراموش نشود.

  • نوشته : نظام اربابی پور
  • تاریخ: شنبه 21 ارديبهشت 1392برچسب:بیماری,بیماری قلبی و عروقی,روش,روش های درمان آن,
  • صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17 صفحه بعد


    lovenar

    نظام اربابی پور

    lovenar

    http://lovenar.loxblog.com

    رمشک

    پزشکی،دکتر،سلامت،خواب،

    رمشک

    كد ساعت و تاريخ

    با سلام خدمت شما دوست عزیز نظامم اهل دهستان رمشک از توابع شهرستان قلعه گنج استان کرمان رشته درسیم هستش علوم انسانی حتما به وب شما هم سرمیزنم وخوشحال میشم اگه توی نظرسنجی شرکت کنید و یا عضوخبرنامه بشید متشکرم. ‏ با عرض سلام و خوش امد گویی خدمت شما بازدید کننده گرامی در این وب سعی در معرفی دهستان رمشک در دنیایی مجازی داریم که البته مطالب دیگری هم قرار خواهد گرفت در حدتوان

    رمشک